Новый ноготь после грибка: сроки отрастания, уход и обработка вещей

Сколько отрастает здоровый ноготь после грибка?

Скорость роста — главный фактор, от которого зависит весь период восстановления. По справочным данным, ногти рук отрастают на 1–2 мм в неделю, ногти ног — на 0,25–1 мм, а полное обновление ногтя происходит в среднем раз в полгода.

Посчитаем на примере. Ноготь большого пальца стопы длиной около 15 мм при скорости 0,25–1 мм в неделю полностью сменится за 15–60 недель — то есть от четырёх месяцев до года с лишним. Ноготь на руке длиной 10–12 мм при 1–2 мм в неделю обновится примерно за 1,5–3 месяца.

• Ногти рук: 1–2 мм в неделю, заметный результат — через 4–6 недель.
• Ногти ног: 0,25–1 мм в неделю, заметная граница здоровой части — через 2–3 месяца.
• Большой палец стопы: самый долгий срок, на него стоит закладывать до года.

На темп влияют гормональные перемены — подростковый возраст, беременность, даже весна. А чрезмерно строгая диета и нарушения кровообращения рост замедляют.

Отметьте на фото, где сегодня проходит граница новой пластины, и сравнивайте раз в месяц — так видно реальный темп.

Понимать сроки мало — важно видеть, что происходит с ногтем месяц за месяцем.

Что происходит с ногтями на ногах после грибка, пока они отрастают?

Отрастание идёт от основания к краю. У заднего валика появляется гладкая розовая полоска новой пластины, а старая, изменённая часть постепенно сдвигается к свободному краю, где её можно срезать.

1. Первый месяц. У основания видна полоска 1–4 мм нормального цвета. Остальная часть пока прежняя.
2. Второй-третий месяц. Граница между новой и старой пластиной хорошо заметна, новая часть занимает примерно треть ногтя.
3. Четвёртый-шестой месяц. Новая пластина закрывает половину и больше, старую часть регулярно подпиливают.
4. Шестой-двенадцатый месяц. На большом пальце стопы ноготь выходит к краю полностью обновлённым.

Новая пластина иногда растёт с лёгкими волнами или бороздками — ногтевой матрикс «вспоминает» ровный рост не сразу. Бороздки уходят вместе с ростом, если ноготь не травмировать.

Ногти на соседних пальцах идут по тому же календарю, но мизинцы обновляются быстрее: пластина у них короче, и новой части нужно пройти меньший путь.

Именно поэтому уход в период отрастания — не формальность, а главная работа ближайших месяцев.

Чем ногти на руках после грибка отличаются от ногтей на ногах?

Ногти на руках отрастают в 2–4 раза быстрее, и хорошая новость в том, что чистый край вы увидите уже через месяц-полтора. Зато руки постоянно контактируют с водой, моющими средствами и перчатками, а это сушит кожу вокруг ногтя.

• Для уборки и мытья посуды надевайте тонкие хлопковые перчатки под резиновые — руки не преют.
• После каждого мытья рук промакивайте ногти и кожу между пальцами насухо.
• Наносите крем для рук с акцентом на кутикулу 2–3 раза в день и обязательно на ночь.
• Держите для рук и для ног разные ножницы и пилки.

Правила для рук проще, а вот на ногах главная нагрузка ложится на ежедневный уход — о нём дальше.

Как восстановить ноготь после грибка, пока он отрастает?

Задача ухода — чтобы новая пластина росла ровной, а старая часть не мешала и не травмировала палец. Порядок на неделю такой:

1. Раз в неделю после душа, пока пластина мягкая, подпиливайте старую утолщённую часть сверху, выравнивая её по толщине с новой.
2. Срезайте старую часть понемногу, по мере того как она выходит за край пальца, — раз в 1–2 недели, не отрывая остатки.
3. Ежедневно смазывайте кутикулу и валики маслом или кремом: сухая кожа вокруг трескается.
4. Утром и вечером наносите средство для ухода за ногтями и кожей стоп на чистую сухую кожу.

Обувь на период отрастания

На время отрастания отложите узкие модельные туфли и каблуки, где пальцы упираются в носок: давление сверху оставляет на новой пластине вмятины. Лучше подойдёт обувь с высоким мягким носком, в которой палец не касается верха.

Покрытия и педикюр

Гель-лак и накладные ногти отложите до полного обновления пластины: под покрытием не видно, как растёт новая часть, а каждое снятие истончает её. Если хочется цвета, подойдёт обычный лак на 2–3 дня с перерывами. Педикюр — аппаратный или классический без срезания кутикулы.

Внешний уход хорошо работает в паре с внутренней поддержкой — ноготь строится из того, что вы едите.

Какое питание помогает ногтям отрастать ровными?

Ногтевая пластина — это плотный белок кератин. Когда в рационе мало белка, жиров и витаминов, ногти растут медленнее. Поэтому строгие диеты в период отрастания — плохая идея.

• Белок в каждом приёме пищи: яйца, творог, рыба, птица, мясо, фасоль, чечевица.
• Полезные жиры: рыба 2 раза в неделю, орехи и семечки, растительное масло в салатах.
• Овощи и фрукты: не меньше 400 г в день, разного цвета.
• Вода: пейте по жажде и держите бутылку под рукой — сухая кожа вокруг ногтя трескается чаще.

Ещё один фактор — кровообращение в стопах. Ежедневная ходьба 30–40 минут и простые упражнения для пальцев — сжимать и разжимать их по 20 раз — поддерживают кровообращение в стопах.

Простое меню на день

Завтрак — омлет или творог с ягодами, обед — суп и рыба или курица с крупой и салатом, перекус — горсть орехов и яблоко, ужин — тушёная фасоль или чечевица с овощами. Белок в каждом приёме пищи получается сам собой.

Пока ноготь растёт, есть время заняться вещами, которые были рядом с ним всё это время, — начиная с обуви.

Чем обработать обувь после грибка ногтей?

Обувь — главный резервуар, где грибок переживает период ухода. Обработайте все пары, которые носили в последние месяцы: уличные, домашние тапочки, спортивные кроссовки.

1. Выньте стельки. Тканевые постирайте, старые и продавленные замените новыми.
2. Протрите обувь изнутри салфеткой или ватным диском, смоченным дезинфицирующим средством для обуви, — носок, пятку и швы особенно тщательно.
3. Для спрея: обработайте внутреннюю поверхность, положите пару в пакет на ночь, утром проветрите.
4. Просушите обувь полностью — удобно электрической сушилкой, 6–8 часов или по инструкции.
5. Повторяйте обработку раз в 2–4 недели, пока ноготь отрастает.

Сушилка с ультрафиолетовой лампой одновременно сушит и освежает обувь — её можно оставить на ночь.

Сложнее всего с кроссовками на мягкой пене: если ярлык разрешает, постирайте их в мешке для стирки при 30–40 °C, а потом высушите естественным способом или сушилкой — не на батарее.

Резиновые шлёпанцы и сандалии проще всего вымыть горячей водой с мылом и обработать тем же средством. После обуви очередь за тканями, которые касаются стоп каждый день.

Как обработать носки, полотенца и коврик в ванной?

Носки, полотенца и коврик контактируют с кожей стоп постоянно. Для них правила простые:

• Стирайте носки при максимальной температуре, которую допускает ткань: хлопок обычно выдерживает 60 °C и выше.
• Проглаживайте носки горячим утюгом, особенно в области пальцев и пятки.
• Полотенце для ног стирайте вместе с носками при той же температуре и так же проглаживайте.
• Коврик в ванной стирайте раз в неделю или замените резиновый на тканевый, который легко стирать.
• Пол душевой и ванну мойте чистящим средством с дезинфицирующим эффектом.

Шерстяные вещи, которые нельзя стирать горячо, проглаживайте через влажную ткань или обработайте паром отпаривателя.

Если носки синтетические и стирать их горячо нельзя, замените их на хлопковые или шерстяные — в период восстановления это самый простой шаг.

Остался последний предмет, который касался больного ногтя напрямую, — инструменты.

Чем обработать инструмент после грибка ногтей?

Ножницы, кусачки и пилки соприкасаются с поражённой пластиной, поэтому их обрабатывают после каждого использования. Если набором пользовалась вся семья, обработайте его целиком — включая щипчики для кутикулы и лопатки. Схема для домашнего набора:

1. Очистите инструмент щёткой с мылом от частиц ногтя и кожи.
2. Погрузите металлические предметы в дезинфицирующий раствор для инструментов или протрите спиртовой салфеткой — время выдержки указано на упаковке.
3. Промойте, тщательно высушите и храните в чистом футляре.
4. При возможности пропускайте металлические инструменты через сухожаровой стерилизатор.

Что лучше просто заменить

Картонные и мягкие пилки, пемзу, тёрку для пяток и апельсиновые палочки полноценно обработать сложно — их выгоднее заменить новыми. Для ногтей, которые ещё отрастают, заведите отдельную пилку.

Если педикюр в салоне

Спросите, как мастер обрабатывает инструменты. Хороший признак — крафт-пакет со стерильным набором, который вскрывают при вас, и сухожаровой шкаф в кабинете.

Когда вещи и инструменты в порядке, остаётся следить за новой пластиной и вовремя показывать её специалисту.

Когда после грибка снова идти к дерматологу?

Период отрастания — время контроля. Врач, который вёл лечение, обычно сам называет даты повторных визитов и контрольного анализа. Приходите на них, даже если ноготь выглядит хорошо.

Записывайтесь раньше срока, если:

• на новой розовой части появилось светлое или жёлтое пятно;
• изменения появились на ногте, который раньше был чистым;
• кожа между пальцами снова чешется, шелушится или трескается;
• вокруг ногтя покраснение, отёк или боль;
• у вас сахарный диабет — тогда любые изменения стоп лучше показывать врачу сразу.

Решение о том, закончено ли лечение, принимает только врач по результатам осмотра и анализа.